מצרכים לתבנית מרובעת 24×24: 3 בננות בשלות 1 כוס חלב צמחי 1 כוס קוואקר 1/2 כוס קקאו 2 ביצים 1/4 כוס מייפל כפית אבקת אפיה 1/2 כוס שוקולד צ׳יפס אופן ההכנה: מחממים תנור ל-180 מעלות מכניסים למעבד מזון את כל הרכיבים פרט לשוקולד צ׳יפס ומעבדים היטב עד לקבלת תערובת אחידה מוסיפים שוקולד, מערבבים רק על […]

מצרכים ל- 12 מאפינס גדולים: 2 בננות בשלות מקולפות 2 ביצים 1/2 כוס מייפל 1/3 כוס שמן קוקוס כוס חלב צמחי כוס קמח שקדים כוס קמח שיבולת שועל חצי כוס קוואקר כף אבקת אפיה כפית תמצית וניל אופציונלי: מעט שוקולד צ׳יפס אופן ההכנה: מחממים תנור ל-180 מעלות מכניסים לבלנדר גדול בננות, ביצים, מייפל, שמן קוקוס, […]

מצרכים לעוגה עגולה בתבנית נשלפת קוטר 22: לבלילה- חצי כוס מייפל חצי כוס שמן קוקוס נוזלי 2 ביצים כוס קמח שיבולת שועל כוס קמח שקדים כף אבקת אפיה כפית תמצית וניל לתפוחים- 3 תפוחים גדולים חתוכים לקוביות קטנות רבע כוס סוכר קוקוס כפית קנמון 1/4 כוס שקדים פרוסים אופן ההכנה: מחממים תנור ל-180 מעלות מערבבים […]

מצרכים ל- 8-10 אגרולים: 8-10 דפי אורז עגולים 2 כפות שמן זית 2 כפות שומשום לבן 2 כפות שומשום שחור למילוי- 400 גרם טופו קשה רבע כרוב לבן קטן קצוץ חופן כוסברה רבע בצל סגול 1 גזר חתוך גס כף רוטב מייפל 2 כפות רוטב סויה כפית שמן שומשום רבע כפית תבלין ג׳ינג׳ר יבש רבע […]

מצרכים ל- 3-4 מנות: 1.2 קילו פילה/חזה עוף חתוך לקוביות קטנות כ-3 כפות שמן זית לבלילה הרטובה- 1 ביצה כפית חרדל כפית קטשופ אורגני כפית מייפל כפית רוטב סויה מלח ופלפל לציפוי- חצי כוס קמח תירס (פולנטה) חצי כוס קמח שקדים חצי כוס קוואקר חצי כפית מלח אופן ההכנה: מחממים תנור ל- 220 מעלות טורפים […]