מצרכים לתבנית מלבנית אינגליש קייק: 2 גזרים מגורדים דק דק 3 ביצים 1.5 כוסות קמח שיבולת שועל 1 כוס סוכר קוקוס 1/2 כוס חלב צמחי 1/3 כוס שמן זית כף אבקת אפיה כף קנמון כפית וניל נגיעת אגוז מוסקט אופן ההכנה: מחממים תנור ל-180 מעלות אני מערבבת את כל הרכיבים באותו מעבד מזון שגידרתי בו […]

"אני מול הטלוויזיה, עם בעלי ואלו הרגעים שהכי קשה לי לשמור על תזונה בריאה" נכון, זה באמת לא פשוט והרצון הראשוני הוא באמת לאכול משהו ג'אנקי, מתוק, מלוח, חריף, ממכר, העיקר שיהיה מנחם, טעים בטירוף ונוח לנשנוש. אז הנה פתרון מיני רבים שאני מציעה למטופלים שלי- צ'יפס ירקות. החדשות הטובות הן, שאפשר היום לרכוש צ'יפס […]