• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

תצטרפי לקהילה

Facebook instagram youtube
גל  סנדלר קאראסיק

גל סנדלר קאראסיק

  • דף הבית
  • הצטרפות למועדון
  • חנות
  • מתכונים
  • אכילה אינטואיטיבית
    • אתגר 7 ימים
    • ליווי אישי
    • המחזור הקרוב
  • אודות
  • שאלות ותשובות
    • מוצרים מומלצים iHerb
    • מוצרים מומלצים Amazon
    • שאלות נפוצות במועדון
  • צור קשר

חביתת זוקיני מושלמת

by gal כתוב תגובה

לא סתם קראתי לחביתה הזו מושלמת- היא כזו! היא הרבה יותר משביעה, מענגת ועשירה תזונתית מסתם חביתה רגילה והיתרון הגדול שלה הוא שהיא ממש קלה להכנה. אני אישית אכלתי אותה לבד (לגמרי!) אבל בהחלט אפשר לחלוק אותה עם מישהו שאוהבים. חביתת הזוקיני ממש מתאימה לארוחת בוקר או ערב. מושלמת עם טחינה וסלט ירוק ליד.

לי אישית היא מזכירה קצת מרקם של איטריות רכות ונגעה לי בנקודה נוסטלגית בילדותי של פשטידת איטריות וגבינה שאמא שלי האהובה הכינה לי במחבת. אז פה אין גבינה ואין אטריות אבל היא מרגישה מושחתת לא פחות.

המרכיבים:

  • זוקיני אחד גדול מגורד דק (כ- 300 גר')
  • 2 ביצים
  • 2 כפות קמח חומוס
  • 2 כפות גרעיני חמניה
  • 2 כפות שמן זית
  • חופן כוסברה קצוצה (או עשב"ת אחרים שאוהבים)
  • מלח ופלפל
  • מעט שמן זית לטיגון

 אופן ההכנה:

  1. מחממים היטב כף שמן זית במחבת בינונית על להבה בינונית
  2. מערבבים את כל חומרי החביתה, יוצקים למחבת החמה ומיד משטחים וסוגרים במכסה.
  3. כעבור 5-7 דק' מורידים את החביתה לצלחת, מעל הצלחת מניחים עוד צלחת הפוכה והופכים במהירות.
  4. מחזירים את החביתה לטיגון כאשר הצד שטרם טוגן נמצא בתחתית לעוד 2 דק' (אין צורך לכסות בשלב הזה)

בתיאבון, גל

מתוייק תחת: כל המתכונים מתוייג כ:ארוחת בוקר, ארוחת ערב, זוקיני, ירקות, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, מתכון בריא, מתכונים, פשטידה, צמחוני

Reader Interactions

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סרגל צדדי ראשי

Footer

הצטרפו לקהילה

  • facebook
  • instagram

 

2020 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

2021 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

  • תמיכה טכנית
  • שאלות ותשובות
  • תקנון
  • צור קשר

Gal Sandler


הוספת/עריכת קישור

יש להזין כתובת יעד

או קישור פנימי באתר

    לא הוזנו מילים לחיפוש. מוצגים פריטים אחרונים. חיפוש, או שימוש בחצי המקלדת כדי לבחור פריט.