• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

תצטרפי לקהילה

Facebook instagram youtube
גל  סנדלר קאראסיק

גל סנדלר קאראסיק

  • דף הבית
  • הצטרפות למועדון
  • חנות
  • מתכונים
  • אכילה אינטואיטיבית
    • אתגר 7 ימים
    • ליווי אישי
    • המחזור הקרוב
  • אודות
  • שאלות ותשובות
    • מוצרים מומלצים iHerb
    • מוצרים מומלצים Amazon
    • שאלות נפוצות במועדון
  • צור קשר

סיגרים במילוי בטטה, יוגורט ופטה

by gal 10 תגובות

מצרכים ל- 10-12 סיגרים:

  • דפי אורז עגולים גדולים

למילוי:

  • חצי כוס יוגורט סמיך
  • ביצה
  • חצי כוס פטה מפוררת
  • בטטה אחת בינונית אפויה/מבושלת
  • רבע כפית מלח

לציפוי:

  • ביצה טרופה
  • שומשום

אופן ההכנה:

  1. מחממים תנור ל-220 מעלות / 420f
  2. מועכים בקערה בעזרת מזלג את הבטטה עד לקבלת מחית, מערבבים עם יתר חומרי המילוי ומניחים בצד
  3. מסדרים מגבת מטבח וקערה גדולה עם מים
  4. בכל פעם משרים דף אורז במים ל-2 שניות בלבד, מוציאים, מסדרים על גבי המגבת ועם היד מנקים את שאריות המים מהדף
  5. מניחים כף גדושה מהמילוי בשורה בצד התחון של דף האורז ומגלגלים לסיגר. ממשיכים עם שאר דפי האורז עד שלא נותר מילוי
  6. עם האצבעות כדאי לרווח את המילוי בסיגר מכיוון האמצע לצדדים כדי שגם בדפנות יהיה מילוי
  7. מורחים בביצה, מפזרים שומשום ואופים 15-20 דקות עד שהם קריספיים למגע

*לוורסיה טבעונית, אפשר לוותר על ביצה ופטה במילוי ולהחליף את היוגורט ביוגורט סויה או קשיו. לציפוי ניתן למרוח מעט חלב סויה.

מתוייק תחת: כל המתכונים מתוייג כ:בטטה, דפי אורז, סיגר

Reader Interactions

תגובות

  1. יעל פרום אומר

    אל

    היי גל
    תוכלי לתת כמויות יותר מדוייקות לגרסה הטבעונית בבקשה

    הגב
    • gal אומר

      אל

      בטח!
      המילוי קשיו הזה יהיה מושלם:
      https://www.galsandler.com/%d7%9e%d7%90%d7%a4%d7%94-%d7%92%d7%90%d7%9c%d7%98-%d7%a2%d7%92%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9c%d7%9d-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%9c%d7%9c/

      הגב
  2. Hodaya Hanina אומר

    אל

    הי גל, פטה מפוררת מה את ממליצה לקנות בארץ ?

    הגב
    • gal אומר

      אל

      כל חברה של פטה או בולגרית עד 16% שומן תהיה נהדרת

      הגב
  3. ענבל אומר

    אל

    מה הכוונה ביוגורט סמיך? דנונה ביו לא מנותקת עושה את העבודה ,?

    הגב
  4. shani segev אומר

    אל

    מתכון מעולה! תודה

    הגב
    • gal אומר

      אל

      איזה כיף!

      הגב
  5. Elinor Gat אומר

    אל

    ואווווו
    עשיתי את הגירסה הטבעונית (עם המילוי קשיו של הגלאט) והוספתי מעל חתיכות של עגבניות מיובשות ובאחרים ארטישוק בשמן).
    טעיםםםם לי 🤗🤗🤗
    תודה גל!

    הגב
  6. אתי לבנט שוורץ אומר

    אל

    יצא לי קריספי רק בצדדים, באמצע היכן שיש מילוי הדף אורז ממש רך.
    יש לך מושג מדוע?

    הגב
    • gal אומר

      אל

      תנסי להבא להדק את דף האורז כך שהמילוי יהיה בכולו ואז לאפות יותר זמן

      הגב

להגיב על אתי לבנט שוורץ לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סרגל צדדי ראשי

Footer

הצטרפו לקהילה

  • facebook
  • instagram

 

2020 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

2021 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

  • תמיכה טכנית
  • שאלות ותשובות
  • תקנון
  • צור קשר

הוספת/עריכת קישור

יש להזין כתובת יעד

או קישור פנימי באתר

    לא הוזנו מילים לחיפוש. מוצגים פריטים אחרונים. חיפוש, או שימוש בחצי המקלדת כדי לבחור פריט.