• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

תצטרפי לקהילה

Facebook instagram youtube
גל  סנדלר קאראסיק

גל סנדלר קאראסיק

  • דף הבית
  • הצטרפות למועדון
  • חנות
  • מתכונים
  • אכילה אינטואיטיבית
    • אתגר 7 ימים
    • ליווי אישי
    • המחזור הקרוב
  • אודות
  • שאלות ותשובות
    • מוצרים מומלצים iHerb
    • מוצרים מומלצים Amazon
    • שאלות נפוצות במועדון
  • צור קשר

קרפ עדשים מטריף שאני מכינה כל שבוע!

by gal 11 תגובות

 

מצרכים ל-4-5 קרפים:

  • ביצה
  • חצי כוס קמח עדשים
  • 3/4 כוס מים
  • כף שמן זית
  • חצי כפית מלח
  • כפית שמן זית לטיגון

אופן ההכנה:

  1. מחממים מחבת על להבה גבוהה ממש טוב
  2. טוחנים את כל הרכיבים בבלנדר עד לבלילה חלקה ללא גושים. אפשר גם לטרוף בקערה, אך חשוב להוסיף את המים בהדרגה כדי להמנע מגושים.
  3. מזלפים חצי כפית שמן זית למחבת החמה, יוצקים מצקת מהבלילה תוך כדי סיבוב מהיר כדי שיצא קרפ דק דק
  4. מטגנים כשתי דק' עד שמשחים והופכים לצלחת

 

מתוייק תחת: כל המתכונים מתוייג כ:אוכל לילדים, אוכל ללא גלוטן, ארוחת ערב בריאה, לחם ללא גלוטן, לחם מעדשים, מתכון בריא, מתכונים ללא גלוטן, קמח עדשים, קרפ עדשים, תחליף לחם

Reader Interactions

תגובות

  1. Adi Gilboa אומר

    אל

    ניסיתי עד היום המון מתכונים של קרפים וזה פשוט מושלםםם!!! הכי אהבתי כשהיה דק. ממליצה לשים שכבה דקה על כל מחבת הקרפים וכשמתייבש בדפנות להפוך.

    הגב
    • gal אומר

      אל

      איתך 🙂 גם אוהבת דקים דקים 🙂

      הגב
  2. אתי אומר

    אל

    האם אפשר להחליף את סוג הקמח? למשל קמח חומוס או קמח כוסמת?

    הגב
    • gal אומר

      אל

      קמח חומוס בהחלט! תמיד אגב קמח עדשים=קמח חומוס 🙂

      הגב
  3. אפרת גל אומר

    אל

    היי מה אפשר לשים במקום הביצה?

    הגב
    • gal אומר

      אל

      אפשר לוותר. יצא מעולה גם בלי 🙂

      הגב
  4. שירלי אומר

    אל

    האם ניתן להקפיא?

    הגב
    • gal אומר

      אל

      אפשר אבל מנסיון, זה מעולם לא קרה 🙂
      או שנטרפים מיד או שעוברים למקרר ונטרפים יום אחרי 🙂

      הגב
  5. Hen Tzivon אומר

    אל

    אפשר לשמור במקרר ?

    הגב
  6. Moran Bar אומר

    אל

    מ ו ש ל ם !!! תודה

    הגב
    • gal אומר

      אל

      כיף שאהבת!

      הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סרגל צדדי ראשי

Footer

הצטרפו לקהילה

  • facebook
  • instagram

 

2020 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

2021 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

  • תמיכה טכנית
  • שאלות ותשובות
  • תקנון
  • צור קשר

הוספת/עריכת קישור

יש להזין כתובת יעד

או קישור פנימי באתר

    לא הוזנו מילים לחיפוש. מוצגים פריטים אחרונים. חיפוש, או שימוש בחצי המקלדת כדי לבחור פריט.