• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

תצטרפי לקהילה

Facebook instagram youtube
גל  סנדלר קאראסיק

גל סנדלר קאראסיק

  • דף הבית
  • הצטרפות למועדון
  • חנות
  • מתכונים
  • אכילה אינטואיטיבית
    • אתגר 7 ימים
    • ליווי אישי
    • המחזור הקרוב
  • אודות
  • שאלות ותשובות
    • מוצרים מומלצים iHerb
    • מוצרים מומלצים Amazon
    • שאלות נפוצות במועדון
  • צור קשר

פסטה ברוטב פטריות וחלב קוקוס

by gal תגובה אחת

מצרכים (2-3 מנות):

  • 3 כפות שמן זית
  • בצל אחד קצוץ קטן
  • 15 פטריות שמפניון קצוצות
  • 2 שיני שום כתושות
  • 250 מ״ל חלב קוקוס aroy-d
  • כפית אורגנו מיובש
  • נגיעה של אגוז מוסקט
  • כפית מלח
  • 250 גרם פסטה אפונה/עדשים

 

אופן ההכנה:

  1. מבשלים פסטת עדשים/אפונה לפי הוראות יצרן
  2. מחממים מחבת עם שמן זית ומטגנים בצל כחמש דקות עד להזהבה
  3. מוסיפים פטריות ושום ומטגנים עוד 3 דקותֿ
  4. מוסיפים קרטון חלב קוקוס. מתבלים בקצת אגוז מוסקט, מלח, אורגנו ומבשלים 5 דקות עד שהרוטב מסמיך
  5. מוסיפים את הפסטה המוכנה, מבשלים עוד דקה ומגישים

 

מתוייק תחת: כל המתכונים מתוייג כ:פסטה בריאה, פסטה פטריות טבעוני, פסטה פטריות ללא גלוטן, פסטה פטריות ללא מוצרי חלב

Reader Interactions

תגובות

  1. יעל פרום אומר

    אל

    אני מכינה היום לארוחת ערב.
    כמה ארוחות ערב זה?

    הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

סרגל צדדי ראשי

Footer

הצטרפו לקהילה

  • facebook
  • instagram

 

2020 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

2021 © כל הזכויות שמורות גל סנדלר קאראסיק

  • תמיכה טכנית
  • שאלות ותשובות
  • תקנון
  • צור קשר

הוספת/עריכת קישור

יש להזין כתובת יעד

או קישור פנימי באתר

    לא הוזנו מילים לחיפוש. מוצגים פריטים אחרונים. חיפוש, או שימוש בחצי המקלדת כדי לבחור פריט.