כמה זמן לוקחת התכנית?
התכנית כולה לוקחת 30 יום ליישום מלא. תלמדי בה איך לאכול נכון, באיזה כמויות, איזה מתכונים לשלב, איך להרכיב את הארוחה המושלמת, איך לסדר נכון את היום שלי. וכמובן, שאלו עקרונות שתוכלי להמשיך ליישם גם בסיום התכנית.

כמה ניתן לרדת במשקל בתכנית?
קצב הירידה משתנה מאחת לאחת ותלוי בייעדים, המצב הקיים, רמת המוטיבציה, קצב ההתקדמות בתכנית וכו׳.
לרוב נשים יורדות כ- 500-700 גרם בשבוע.

האם יש מערך תמיכה ומסגרת בתכנית?
כמובן, יש לנו קבוצת פייסבוק סודית רק למשתתפות התכנית בה ניתן לשאול שאלות, לקבל מענה ותמיכה לכל מה שעולה ולשתף באופן קבוע. יש גם תמיד אפשרות לשלוח מייל ולקבל מענה אישי.

האם התכנית מתאימה למניקות ולנשים אחר לידה?
בהחלט!!! השפה שאנחנו מדברות בתכנית היא לגמרי בריאות קלילה, לא קיצונית ומאוד מותאמת אישית וזורמת, והיא אכן מתאימה למניקות ונשים אחרי לידה.

מה קורה בסיום 30 הימים?
מטרת התכנית היא קודם לייצר הצלחה. זה אומר לרדת במשקל תוך הנאה ותחושה שזה משתלב בזרימה וכיף עם שגרת חייך. יחד עם זאת, בתכנית אנחנו משנות דפוסים לא מקדמים וממש לומדות שפת אכילה חדשה במטרה שתמשיכי ליישם אותה בהנאה גם בסיום התכנית כדי להמשיך לראות תוצאות ולשמור עליהן.

האם התכנית מתאימה לטבעונים/צמחוניים?
התכנית מתאימה כן מתאימה לצמחונים ולכאלו שאוכלים בשר/דגים/ביצים/מוצרי חלב. היא אינה מתאימה בשלמותה לטבעוניים.

האם יש מתכונים בתכנית?
ברור! מרגע ההצטרפות לתכנית תחפשי ליותר מ- 50 מתכוני בריאות קלילים וטעימים כדי לעזור לך ליישם את התפריט המושלם.